Com as constantes mudanças climáticas, os níveis elevados de calor podem preocupar pessoas que sofrem de enxaquecas crônicas. Recentemente, pesquisadores publicaram na revista Neurology que a incidência de pessoas que sofrem de enxaquecas aumenta em torno de 8% a cada elevação de 9°C na temperatura. O achado preocupa os cientistas devido ao desenfreado desequilíbrio térmico das condições climática. Eles recomendam a ingestão de bastante água, um ato simples que pode reduzir a frequência das enxaquecas, especialmente em climas quentes.
Nesse contexto a água pode ser considerada como uns dos recursos essenciais para o bom desempenho das funções biológicas do nosso organismo. Ela compõe em média 70% do corpo humano. Sendo assim, beber bastante água diariamente permite que nosso organismo mantenha-se em constante equilíbrio, hidratado, mais resistente e funcionando melhor em todas suas funções necessárias.
Segundo os pesquisadores, a desidratação faz com que se reduza o volume de sangue, resultando em menor fluxo sanguíneo e menores níveis de oxigênio disponíveis ao cérebro e aos vasos sanguíneos dilatados. Há, ainda, a hipótese de que a perda de eletrólitos possa proporcionar estímulos nervosos no cérebro, produzindo sinais de dor.
Profissionais de saúde recomendam que para uma pessoa manter-se adequadamente hidratada, homens precisam ingerir cerca de 13 copos de líquido por dia, seja água, suco ou outras fontes e as mulheres bebam cerca de 9 copos de líquido por dia, viabilizando a manutenção e o equilíbrio de uma boa qualidade de vida, longe das enxaquecas.
fonte:
Comentários
Postar um comentário